Разделы сайта
Главные новости
Качественный текстиль ТМ "Все в дом"
Домашний текстиль включает в ассортимент множество разнообразных вещей. Речь идёт не только о полноценных комплектах и наборах постельного белья, но также об отдельных пледах, одеялах и накидках. Найти в стандартных торговых центрах необходимую продукцию достаточно сложно
Покупка текстиля в интернете
Постельное белье является товаром первой необходимости. Без качественного домашнего текстиля обеспечить чего уютную атмосфера в доме невозможно. На сегодняшний день приобретать подобные товары можно не только в профессиональных магазинах
Роды в 41 неделю беременности
Роды в 41 неделю беременностиПервостепенными признаками готовности организма к родам в 41 неделю беременности являются следующие признаки: отхождение слизистой пробки, наличие постоянных схваток и отхождение околоплодных вод.
41 неделя беременности: отсутствие родов
41 неделя беременности: отсутствие родовВ первую очередь, важно отметить, что определить срок беременности и предстоящей даты рождения ребенка – задача не из легких, и часто представляет множество трудностей, в связи с невозможностью установления точного срока последнего выхода яйцеклетки и точного дня и времени оплодотворения.
41 неделя беременности, каменеет живот

Зачастую, многие мамочки, ожидающие ребёнка, сталкиваются с тем, что во время беременности на различных сроках, в том числе и на 41-й недели каменеет живот. Это обстоятельство вызывает беспокойство и создаёт нервную обстановку вокруг беременной женщины.
Качественный текстиль ТМ "Все в дом"
Домашний текстиль включает в ассортимент множество разнообразных вещей. Речь идёт не только о полноценных комплектах и наборах постельного белья, но также об отдельных пледах, одеялах и накидках. Найти в стандартных торговых центрах необходимую продукцию достаточно сложно
Покупка текстиля в интернете
Постельное белье является товаром первой необходимости. Без качественного домашнего текстиля обеспечить чего уютную атмосфера в доме невозможно. На сегодняшний день приобретать подобные товары можно не только в профессиональных магазинах
Удобные и выгодные покупки
Шопинг является вполне обычным явлением для любой современной женщины, но как известно зачастую поход в магазин заканчивается серьезными растратами, которые могут серьезно ударить по семейному бюджету.
Детские ортопедические матрасы
Детские ортопедические матрасыУже давно прошли те времена, когда почти не обращали внимания, на то, на чем же спит ребенок. Обыкновенный ватный или шерстяной матрас – согласитесь, небольшой выбор для новорожденного или ребенка младшего возраста.
Как подобрать размер колготок

Как подобрать размер колготокНекоторые женщины считают, что такое качество колготок, как эластичность, само собой решает вопрос о подборе размера колготок: если они окажутся меньше по размеру, то их можно растянуть, если - больше, то давить не будут. Однако такой подход не позволяет женщинам выглядеть весьма элегантно и чувствовать себя комфортно.

Интересные статьи
Профессиональный спа салон европейского уровня
СПА салоны пользуются широкой популярностью среди женщин и мужчин. Оздоровительные заведения позволяют поддерживать красоту и здоровье тела без каких-либо упражнений, физических нагрузок и искусственных средств.
Элитная бижутерия в интернете
Современная бижутерия условно разделяется на бюджетную и элитную. В первую категорию входят дешевые китайские украшения, которые изготавливаются из доступных материалов, а во вторую ювелирные изделия из благородных металлов.
Технология ухода за ногтями Jessica(Джессика) System
Технология ухода за ногтями Jessica(Джессика) SystemУхоженные руки и красивые ногти- это визитная карточка интеллигентного состоятельного человека. «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей»,-писал великий Пушкин. Профессиональная линия средств по уходу за ногтями наилучшим образом сохранит красоту Ваших рук .
Безопасное постельное белье на каждый день
Безопасное постельное белье на каждый деньУход за кожей всегда становится для женщин насущной проблемой. Даже при использовании дорогостоящих мазей и косметических кремов столкнуться с неприятным раздражением можно без особых проблем. Причиной дискомфорта традиционно становится банальная невнимательность и неаккуратность домохозяйки.
Уход за ногтями в домашних условиях

Уход за ногтями в домашних условияхБольшинство современных женщин не уделяет должного внимания уходу за ногтями, хотя на самом деле они играют важную роль в привлекательном и красивом образе девушки. Благодаря деталям и минимальным украшениям ухоженные ногти позволяют создать строгий

Яндекс.Метрика

Раздельное питание

Раздельное питание
Концепция раздельного питания является одной из самых востребованных методик составления рациона. Дело в том, что данная система прекрасно подходит не только для избавления от лишних килограммов, но и позволяет оставаться здоровыми и красивыми долгие годы. Система раздельного питания дает возможность улучшить работу всего организма, так как при данном приеме пище нагрузка на пищеварительную систему минимальна, а ведь от работы желудочно-кишечного тракта зависит функционирование других систем и органов.

Питаться по данной системе достаточно просто. Главное придерживаться основных принципов. Так нельзя употреблять продукты, которые содержат большое количество белков, с теми, которые богаты углеводами. Конечно, можно возразить, что практически все продукты содержат и белки, и углеводы, только некоторые содержат одних или других веществ в большем количестве. Считается, что если в продукте содержится более 10% белков, значит, он богат данным веществом, а что касается углеводов, то их количество должно быть выше 20%. Продукты, которые в своем составе имеют нейтральное соотношение белков и углеводов, должны составлять не более 80% рациона. Именно совместимость продуктов при раздельном питании является определяющим для лечения всех нарушений обмена веществ. Следует учесть, что принципы раздельного питания касаются и способа приготовления продуктов. Так прием сырых продуктов, которые имеют щелочную основу, а также балластных веществ, благотворно влияют на усвояемость организма. Кроме того, данные продукты производят вывод вредных и ненужных веществ из организма. Готовить продукты следует щадящими способами, исключая длительную термическую обработку. Следует не просто поглощать пищу, а получать наслаждение от каждого кусочка, тщательно переживая и смачивая слюной их. Благодаря такому приему пищи процесс пищеварения начинается уже во рту, а не в желудке, поэтому насыщение организма придет значительно раньше.

Раздельное питание
Более детальная схема раздельного питания производит разделение продуктов по основе на щелочные и кислотные. К первой группе относятся овощи, фрукты, зелень, молочные продукты с повышенной жирностью, соевые и бобовые продукты, салат, картофель и орехи (за исключением арахиса). Все сладкие десерты, вино, кофе и другие освежительные напитки, мясо и колбасные изделия, нежирное молоко относятся к продуктам на кислой основе. В рационе должны преобладать продукты на щелочной основе.

Данные принципы раздельного питания позволяют достаточно быстро произвести коррекцию фигуры. Ведь благодаря приему легкоусвояемых продуктов, которые имеют достаточно низкую калорийность, человек получает все необходимые витамины и минеральные вещества, при этом не происходит отложение в жировые запасы. Современные научные исследования продолжают работу над разработкой наиболее грамотного питания. Следует отметить, что сегодня люди все больше отдают предпочтение именно здоровому образу жизни и питанию. Однако для многих достаточно сложно придерживаться строгих правил и норм, поэтому именно раздельное питание, которое позволяет скорректировать рацион по своим индивидуальным предпочтениям, стало пользоваться большой популярностью. Строя рацион, используя раздельное питание, грибы, салаты, фрукты и овощи становятся неотъемлемой частью жизни человека.

Следует учесть, что здоровый образ жизни подразумевает не только правильное построение рациона питания, но активный образ жизни, поэтому не следует забывать про гимнастику, тем более что пища намного легче усваивается после физической нагрузки. Здоровье человека зависит от многих аспектов, а более подробно об этом можно узнать на нашем сайте stylgirl.ru

Нравится