Разделы сайта
Главные новости
Качественная ткань бязь из Иваново и ее преимущества
Качественная ткань бязь из Иваново и ее преимуществаВыбор ткани для бытового использования или для пошива одежды необходимо осуществлять с определенной осторожностью. Сейчас на рынке подобной продукции представлена масса бюджетных предложений, многие из которых являются неактуальными.
Диета для кесаренных до операции и после нее

Диета для кесаренных до операции и после нее
Итак, операция кесарева сечения у вас прошла успешно, и на свет родился крепкий и здоровый малыш. Конечно, сразу после подобной операции у большинства женщин аппетит отсутствует, но встречаются и такие, которые готовы в первые же сутки наброситься на еду и поглощать ее в больших объемах. В первые дни женщине делают капельницы, поэтому беспокоиться о том, что в молозиве не будет всех необходимых веществ не стоит.

Рыбная и селедковая диета

Рыбная и селедковая диета
Диетологи считают, что самое нежирное мясо значительно уступает рыбе. И хотя по содержанию белка они мало чем отличаются, рыбный белок усваивается организмом практически полностью. Это означает, что токсины не скапливаются и отравления ими организма не происходит. Рыба гораздо богаче мяса витаминами и аминокислотами. И вполне естественно, что в последнее время появились диеты, в которых рыба – основной продукт.

Возможна ли диета при интенсивных тренировках

Возможна ли диета при интенсивных тренировках
Чтобы стать обладателем красивого и стройного тела, надо приложить максимум усилий. Большое количество людей, стремящихся к похудению, ошибочно считают, что физические нагрузки способны сжечь весь накопившийся за многие годы жир. Желаемый результат можно достичь лишь в сочетании с правильной организацией питания. Интенсивные тренировки и строгая диета – совместимы только в редких исключительных случаях.

Диета разности калорий

Диета разности калорий
Если вы поставили себе цель, во что бы то ни стало похудеть, то делать это надо правильно. При этом не нужно лишать свой организм того количества энергии, которое необходимо, что бы обеспечить его жизнедеятельность. Иначе с вами произойдут совершенно другие изменения. Когда худеешь правильно, то в норму приходит режим сна, и он становится более глубоким и спокойным, а усталость не станет сильнее, чем до похудания. Будет повод и для улучшения настроения – талия уменьшится.

Интересные статьи
Профессиональный спа салон европейского уровня
СПА салоны пользуются широкой популярностью среди женщин и мужчин. Оздоровительные заведения позволяют поддерживать красоту и здоровье тела без каких-либо упражнений, физических нагрузок и искусственных средств.
Элитная бижутерия в интернете
Современная бижутерия условно разделяется на бюджетную и элитную. В первую категорию входят дешевые китайские украшения, которые изготавливаются из доступных материалов, а во вторую ювелирные изделия из благородных металлов.
Технология ухода за ногтями Jessica(Джессика) System
Технология ухода за ногтями Jessica(Джессика) SystemУхоженные руки и красивые ногти- это визитная карточка интеллигентного состоятельного человека. «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей»,-писал великий Пушкин. Профессиональная линия средств по уходу за ногтями наилучшим образом сохранит красоту Ваших рук .
Безопасное постельное белье на каждый день
Безопасное постельное белье на каждый деньУход за кожей всегда становится для женщин насущной проблемой. Даже при использовании дорогостоящих мазей и косметических кремов столкнуться с неприятным раздражением можно без особых проблем. Причиной дискомфорта традиционно становится банальная невнимательность и неаккуратность домохозяйки.
Уход за ногтями в домашних условиях

Уход за ногтями в домашних условияхБольшинство современных женщин не уделяет должного внимания уходу за ногтями, хотя на самом деле они играют важную роль в привлекательном и красивом образе девушки. Благодаря деталям и минимальным украшениям ухоженные ногти позволяют создать строгий

Яндекс.Метрика

Как улучшить качество грудного молока

  • janna |
  • Раздел: Дети |
  • Опубликовано: 24 января, 22:01


Всем мамам хорошо известно, что грудное молоко – это самое ценное, что вы можете дать своему малышу. Оно содержит в себе все необходимые компоненты и витамины, обеспечивает всеми питательными веществами и микроэлементами, которые необходимы ребенку в первые месяцы его жизни. Кроме того с молоком матери ребенку передается иммунитет, то есть защитные силы, которые будут оберегать его на протяжении всей жизни. Если ребенку от матери передается сильный иммунитет, ребенок меньше болеет, меньше подвержен различным инфекциям. Становится понятно, насколько важно, чтобы грудное молоко было качественным.

Поэтому так часто спрашивают, как улучшить качество грудного молока.

Сразу же скажем, что для этого ничего особенного делать не нужно. Природа сама уже обо всем позаботилась. Но придерживаться некоторых ограничений, все же, стоит. Эти правила простые и вы, конечно же, их хорошо знаете.

Кормящим матерям нужно исключить из своего списка употребляемых продуктов алкоголь, свести к минимуму потребление кофе и те продукты, которые вызывают у вашего ребенка аллергические реакции. И, конечно же, при любой необходимости употреблять какие-либо лекарства, необходима консультация с врачом.

Старайтесь побольше бывать на свежем воздухе, ешьте больше овощей и фруктов. Очень полезны свежевыжатые фруктовые соки. И не забывайте отдыхать. Отдых способствует увеличению количества грудного молока.

После каждого кормления грудью рекомендуется сцеживать остатки молока. Это намного увеличит и количество и качество грудного молока, предотвратит появление мастита.

Мы вам расскажем, как сцедить грудное молоко руками. Вообще-то для этих целей существует специальный молокоотсос, но можно все сделать просто руками. Главное, что нужно помнить – пальцы не должны ерзать по коже. Тем самым вы можете травмировать нежную кожу соска. Необходимо сдавить слегка пальцами область между границей ареолы и белой кожей в направлении к грудной клетке, а затем оттянуть. Ритмичные движения вызовут рефлекторное отделение молока. Можно периодически менять грудь одну на другую, так сцеживание будет проходить легче.

И еще очень важно помнить, молоко нельзя копить! Нужно сцеживать обе груди. Если сцеживать только одну грудь, это может привести к уменьшению количества молока.
Короткие, но частые сцеживания лучше стимулируют лактацию, чем длительные, но редкие.

А вот хранить достаточно удобно после сцеживания в контейнерах для хранения грудного молока.

Нравится