Разделы сайта
Главные новости
Качественная ткань бязь из Иваново и ее преимущества
Качественная ткань бязь из Иваново и ее преимуществаВыбор ткани для бытового использования или для пошива одежды необходимо осуществлять с определенной осторожностью. Сейчас на рынке подобной продукции представлена масса бюджетных предложений, многие из которых являются неактуальными.
Диета для кесаренных до операции и после нее

Диета для кесаренных до операции и после нее
Итак, операция кесарева сечения у вас прошла успешно, и на свет родился крепкий и здоровый малыш. Конечно, сразу после подобной операции у большинства женщин аппетит отсутствует, но встречаются и такие, которые готовы в первые же сутки наброситься на еду и поглощать ее в больших объемах. В первые дни женщине делают капельницы, поэтому беспокоиться о том, что в молозиве не будет всех необходимых веществ не стоит.

Рыбная и селедковая диета

Рыбная и селедковая диета
Диетологи считают, что самое нежирное мясо значительно уступает рыбе. И хотя по содержанию белка они мало чем отличаются, рыбный белок усваивается организмом практически полностью. Это означает, что токсины не скапливаются и отравления ими организма не происходит. Рыба гораздо богаче мяса витаминами и аминокислотами. И вполне естественно, что в последнее время появились диеты, в которых рыба – основной продукт.

Возможна ли диета при интенсивных тренировках

Возможна ли диета при интенсивных тренировках
Чтобы стать обладателем красивого и стройного тела, надо приложить максимум усилий. Большое количество людей, стремящихся к похудению, ошибочно считают, что физические нагрузки способны сжечь весь накопившийся за многие годы жир. Желаемый результат можно достичь лишь в сочетании с правильной организацией питания. Интенсивные тренировки и строгая диета – совместимы только в редких исключительных случаях.

Диета разности калорий

Диета разности калорий
Если вы поставили себе цель, во что бы то ни стало похудеть, то делать это надо правильно. При этом не нужно лишать свой организм того количества энергии, которое необходимо, что бы обеспечить его жизнедеятельность. Иначе с вами произойдут совершенно другие изменения. Когда худеешь правильно, то в норму приходит режим сна, и он становится более глубоким и спокойным, а усталость не станет сильнее, чем до похудания. Будет повод и для улучшения настроения – талия уменьшится.

Интересные статьи
Профессиональный спа салон европейского уровня
СПА салоны пользуются широкой популярностью среди женщин и мужчин. Оздоровительные заведения позволяют поддерживать красоту и здоровье тела без каких-либо упражнений, физических нагрузок и искусственных средств.
Элитная бижутерия в интернете
Современная бижутерия условно разделяется на бюджетную и элитную. В первую категорию входят дешевые китайские украшения, которые изготавливаются из доступных материалов, а во вторую ювелирные изделия из благородных металлов.
Технология ухода за ногтями Jessica(Джессика) System
Технология ухода за ногтями Jessica(Джессика) SystemУхоженные руки и красивые ногти- это визитная карточка интеллигентного состоятельного человека. «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей»,-писал великий Пушкин. Профессиональная линия средств по уходу за ногтями наилучшим образом сохранит красоту Ваших рук .
Безопасное постельное белье на каждый день
Безопасное постельное белье на каждый деньУход за кожей всегда становится для женщин насущной проблемой. Даже при использовании дорогостоящих мазей и косметических кремов столкнуться с неприятным раздражением можно без особых проблем. Причиной дискомфорта традиционно становится банальная невнимательность и неаккуратность домохозяйки.
Уход за ногтями в домашних условиях

Уход за ногтями в домашних условияхБольшинство современных женщин не уделяет должного внимания уходу за ногтями, хотя на самом деле они играют важную роль в привлекательном и красивом образе девушки. Благодаря деталям и минимальным украшениям ухоженные ногти позволяют создать строгий

Яндекс.Метрика

На прогулку!

  • admin |
  • Раздел: Дети |
  • Опубликовано: 21 декабря, 21:12

На прогулку!
Знаете ли вы, что за сутки ребенок через свои легкие пропускает воздуха больше, чем взрослый человек. Потребность в кислороде у детей чрезвычайно велик, чем больше времени дети проводят на свежем воздухе – тем полезнее..

В тёплое время года прогулки с малышом можно начинать сразу после его рождения, конечно, при условии, что он здоров. На следующий день после выписки из роддома уже можно выйти на улицу с крохой на руках на 10-15 минут. Зимой врачи советуют подождать 2 недели до первого выхода на улицу, желательно, чтобы день был ясный, а температура воздуха не должна превышать -10 0 С. Перед первой прогулкой в холодное время года лучше посоветоваться с вашим педиатром.

Продолжительность первых прогулок - 10—15 минут в теплое время года, и 5—10 минут — зимой. Постепенно длительность прогулок растёт, летом можно гулять до 2—3 часов несколько раз в день, зимой – по 1-2 часа один или два раза в день. В жару или сильные морозы лучше оставаться дома, но если на улице морозная, ясная погода, возможно стоит выйти на 15-20 минут.

Поверхность, на которой лежит ребенок во время прогулки, должна быть ровной.

Когда прогулки станут для вас нормой, гулять можно в любую погоду – в хорошую тихую погоду можно гулять несколько часов подряд, если на улице дождь – можно переждать его под козырьком подъезда или под любым навесом. Зато какой воздух во время дождя!

Снег тоже не должен пугать вас, на территории России зима длится несколько месяцев – так что же, сидеть всё это время дома? Главное, убедитесь, что малыш тепло одет. Проверять, не замерз ли он во время прогулки, несложно – достаточно потрогать его носик – если он холодный, то пора идти домой.

В ветреную погоду лучше оставаться дома – ветер поднимает пыль, а пыль – это микробы. Зимой ветер усиливает мороз.

Лучшие места для прогулок – тихий парк, сквер, безлюдная улочка. Старайтесь по возможности избегать большого скопления людей – рынков, магазинов, людных площадей. Ребенку не только может помешать шум толпы, но в таких местах ещё существует опасность подхватить какую-нибудь инфекцию. Кроме того, от обилия впечатлений ребенок может стать нервным и возбуждённым, труднее засыпать и капризничать.

На прогулку!
Старайтесь гулять подальше от проезжей части – выхлопные газы, пыль – это совсем не то, чем полезно дышать вашему малышу.

Во время зимней прогулки, следите, чтобы ребенок дышал только носом, воздух, проходя через нос, согревается, очищается и увлажняется. В такой ситуации вас выручит соска, она не даст крохе возможности наглотаться холодного воздуха и заставит его дышать только носом.

Старайтесь во время прогулки избегать близкого контакта ребенка с большим количеством людей – по возможности, не допускайте, чтобы они склонялись над коляской и заглядывали прямо в лицо вашему малышу. Лишний контакт с инфекцией крохе совсем ни к чему.

В жару коляске лучше находиться в тени – следите, чтобы ребенок в ней не потел под яркими лучами солнца.

От насекомых ребенка в коляске защити москитная сетка, но этот вариант плох тем, что сетка пропускает воздух не так активно, поэтому если насекомых в воздухе немного, полезнее гулять без неё.

Всегда на прогулку в жаркую погоду берите бутылочку с кипяченой водой, чаще предлагайте малышу пить, ведь его тоже мучит жажда.

Старайтесь гулять как можно чаще. Летом вообще хорошо проводить на улице весь день, пережидая дома самые жаркие часы. Главное – не переусердствовать с нахождением на солнце, для детской кожи солнце опасно и малыш может получить солнечные ожоги.

После возвращения с прогулки, умойтесь сами, смените малышу одежду, умойте его, а так же обязательно помойте ему руки. Это помешает попаданию в дом уличных инфекций.

Нравится
  • Гости

Какой симпатичный малыш на фотке