Разделы сайта
Главные новости
Качественная ткань бязь из Иваново и ее преимущества
Качественная ткань бязь из Иваново и ее преимуществаВыбор ткани для бытового использования или для пошива одежды необходимо осуществлять с определенной осторожностью. Сейчас на рынке подобной продукции представлена масса бюджетных предложений, многие из которых являются неактуальными.
Диета для кесаренных до операции и после нее

Диета для кесаренных до операции и после нее
Итак, операция кесарева сечения у вас прошла успешно, и на свет родился крепкий и здоровый малыш. Конечно, сразу после подобной операции у большинства женщин аппетит отсутствует, но встречаются и такие, которые готовы в первые же сутки наброситься на еду и поглощать ее в больших объемах. В первые дни женщине делают капельницы, поэтому беспокоиться о том, что в молозиве не будет всех необходимых веществ не стоит.

Рыбная и селедковая диета

Рыбная и селедковая диета
Диетологи считают, что самое нежирное мясо значительно уступает рыбе. И хотя по содержанию белка они мало чем отличаются, рыбный белок усваивается организмом практически полностью. Это означает, что токсины не скапливаются и отравления ими организма не происходит. Рыба гораздо богаче мяса витаминами и аминокислотами. И вполне естественно, что в последнее время появились диеты, в которых рыба – основной продукт.

Возможна ли диета при интенсивных тренировках

Возможна ли диета при интенсивных тренировках
Чтобы стать обладателем красивого и стройного тела, надо приложить максимум усилий. Большое количество людей, стремящихся к похудению, ошибочно считают, что физические нагрузки способны сжечь весь накопившийся за многие годы жир. Желаемый результат можно достичь лишь в сочетании с правильной организацией питания. Интенсивные тренировки и строгая диета – совместимы только в редких исключительных случаях.

Диета разности калорий

Диета разности калорий
Если вы поставили себе цель, во что бы то ни стало похудеть, то делать это надо правильно. При этом не нужно лишать свой организм того количества энергии, которое необходимо, что бы обеспечить его жизнедеятельность. Иначе с вами произойдут совершенно другие изменения. Когда худеешь правильно, то в норму приходит режим сна, и он становится более глубоким и спокойным, а усталость не станет сильнее, чем до похудания. Будет повод и для улучшения настроения – талия уменьшится.

Качественный текстиль ТМ "Все в дом"
Домашний текстиль включает в ассортимент множество разнообразных вещей. Речь идёт не только о полноценных комплектах и наборах постельного белья, но также об отдельных пледах, одеялах и накидках. Найти в стандартных торговых центрах необходимую продукцию достаточно сложно
Покупка текстиля в интернете
Постельное белье является товаром первой необходимости. Без качественного домашнего текстиля обеспечить чего уютную атмосфера в доме невозможно. На сегодняшний день приобретать подобные товары можно не только в профессиональных магазинах
Удобные и выгодные покупки
Шопинг является вполне обычным явлением для любой современной женщины, но как известно зачастую поход в магазин заканчивается серьезными растратами, которые могут серьезно ударить по семейному бюджету.
Детские ортопедические матрасы
Детские ортопедические матрасыУже давно прошли те времена, когда почти не обращали внимания, на то, на чем же спит ребенок. Обыкновенный ватный или шерстяной матрас – согласитесь, небольшой выбор для новорожденного или ребенка младшего возраста.
Как подобрать размер колготок

Как подобрать размер колготокНекоторые женщины считают, что такое качество колготок, как эластичность, само собой решает вопрос о подборе размера колготок: если они окажутся меньше по размеру, то их можно растянуть, если - больше, то давить не будут. Однако такой подход не позволяет женщинам выглядеть весьма элегантно и чувствовать себя комфортно.

Интересные статьи
Профессиональный спа салон европейского уровня
СПА салоны пользуются широкой популярностью среди женщин и мужчин. Оздоровительные заведения позволяют поддерживать красоту и здоровье тела без каких-либо упражнений, физических нагрузок и искусственных средств.
Элитная бижутерия в интернете
Современная бижутерия условно разделяется на бюджетную и элитную. В первую категорию входят дешевые китайские украшения, которые изготавливаются из доступных материалов, а во вторую ювелирные изделия из благородных металлов.
Технология ухода за ногтями Jessica(Джессика) System
Технология ухода за ногтями Jessica(Джессика) SystemУхоженные руки и красивые ногти- это визитная карточка интеллигентного состоятельного человека. «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей»,-писал великий Пушкин. Профессиональная линия средств по уходу за ногтями наилучшим образом сохранит красоту Ваших рук .
Безопасное постельное белье на каждый день
Безопасное постельное белье на каждый деньУход за кожей всегда становится для женщин насущной проблемой. Даже при использовании дорогостоящих мазей и косметических кремов столкнуться с неприятным раздражением можно без особых проблем. Причиной дискомфорта традиционно становится банальная невнимательность и неаккуратность домохозяйки.
Уход за ногтями в домашних условиях

Уход за ногтями в домашних условияхБольшинство современных женщин не уделяет должного внимания уходу за ногтями, хотя на самом деле они играют важную роль в привлекательном и красивом образе девушки. Благодаря деталям и минимальным украшениям ухоженные ногти позволяют создать строгий

Яндекс.Метрика

Агрессия перед месячными – причины и пути выхода

Почему меня все не любят, почему все так плохо, почему я такая несчастливая и такая толстая? Такие и многие другие подобные этим вопросы крутятся в голове у женщины перед менструацией и во время нее. Как избежать такого поведенческого настроения, или хотя бы его смягчить? Этот вопрос ставят перед собой почти восемьдесят процентов всех женщин. Попробуем разобраться.
Перед менструацией почти каждую женщину накрывает особое состояние. В организме творится что-то непонятное для самой женщины, не говоря уже об окружающих. Хотя врачи уже давно называют дни перед месячными предменструальным синдромом, когда проявляются вегетососудистые, обменно-эндокринные, нейропсихические нарушения в женском организме. Подавленность и сонливость, раздражительность, и, конечно же, агрессивность, вот основные проявления ПМС.

Агрессия перед месячными – причины и пути выходаЭто физиология

Эмоциональное состояние, агрессия перед месячными – это проявление физиологических особенностей. Во многом это связано с накоплением перед менструацией большого количества токсинов, которые в свою очередь влияют на общее состояние женщины. Именно поэтому добрая половина представительниц прекрасного пола становятся невыносимыми не только для окружающих, но и для себя.
Среди мужчин даже ходит такое выражение – если у жены скоро будут месячные, то собери вещи и уйди в тайгу. Это, конечно, шутка. А вот самой даме в это время не до шуток. Ведь помимо всего перечисленного выше, ее мучают головные боли и боли в пояснице и в животе, ощущается болезненность молочной железы. Кроме этого у многих повышается аппетит и идет активно накопление жидкости в организме. Вот поэтому за неделю или за день до месячных агрессивность достигает своего максимума.
Для кого-то ПМС покажется безобидным. Но у него могут возникнуть серьезные последствия – нарушение функционирования яичников, гормональные всплески, нарушение в работе эндокринной железы. Вследствие этого в организме накапливается жидкость, которая становится причиной болей и тяжести в животе, слабости и тошноты. Накапливается жидкость и вблизи головного мозга, поэтому возникает раздражительность, и даже депрессия.

Возможно ли с этим справиться?

Если женщина очень плохо переносит критические дни, то справиться с проблемой самостоятельно вряд ли получится. Надо идти к врачу. Индивидуально для вас врач сможет подобрать препараты, которые смогут привести ваш гормональный фон в нормальное состояние.
В день начала месячных агрессия, может быть снижена при помощи отвара лекарственных трав – листья перечной мяты, корневища валерианы, цветки ромашки. Как приготовить отвар, и как его потом принимать, всегда указывается на упаковке.
Еще одной причиной подавленного состояния является то, что в месячные в крови падает уровень кальция, который отвечает за деятельность нервной системы и обмен веществ. Поэтому за несколько дней до наступления критического периода и вовремя него надо больше употреблять молочнокислых продуктов, сыров, яиц, петрушки, капусты. Если вы любите продукты с добавлением уксусной кислоты, то на этот период их надо исключить из рациона.
Если перед месячными агрессия становится вашим спутником, то принимайте витамины, мочегонные и седативные препараты.
Конечно, универсального метода победить ПМС, подобрать невозможно. Существуют только общие рекомендации, они помогут преодолеть какую-то часть неприятностей. Даже если вы прислушиваетесь к своему организму, но не можете его понять, то обратитесь за помощью к специалисту.
Нравится